Tips agar otak sehat

Setiap orang yang masih punya otak.(pasti punya ya) pasti menginginkan otaknya tetap sehat. Berikut beberapa tips agar otak sehat.

1.Hindari minum alkohol, merokok,
menggunakan narkoba atau zat adiktif lain.

2. merasa malas pergi kedokter jika
mengalami masalah mental, misalnya
depresi atau masalah lainnya. Jika tidak
mendapatkan penanganan yg memadai,
kondisi kejiwaan... pada akhirnya akan berpengaruh pada otak.

3. Waspadai terjadinya masalah dalam
fungsi mengingat atau fungsi kognitif
misalnya lupa dg tanggal lahir
pasangan, lupa menaruh kunci, tidak
dapat menyelesaikan perhitungan matematika sederhana, dan gangguan
lainnya.
Lakukan latihan untuk ...mengingat hal-
hal kecil tsb, dalam batas tertentu otak
dapat dipaksa untuk mengingat. Latihan
itu dapat membantu merangsang otak.

4. Mengurung diri di dalam rumah dan
tidak bersosialisasi dg org lain jg dapat
membawa akibat buruk bagi otak.
Bersosialisasi dan berkomunikasi
dengan orang lain dapat merangsang
otak bekerja.

Semoga tips di atas dapat membantu agar otak kita tetap sehat.